Rank und schlank beim Bloggen und am Computer
Erwiesen ist es, dass die Arbeit am Computer mehr Kalorien verbrät, als das Herumgammeln vor dem Fernseher, weil man bereits durch das bloße Eindreschen auf die Tastatur ein bisschen Energie braucht.
Egal, ob nun Programmierer, Schreiber, Blogger oder bloßer Gamer: Rank und schlank sind hier die wenigsten!
Deshalb finde ich, dass das heutige Thema des Webmasterfriday eine ungeheure Relevanz hat:
Wieviel Sport treibst Du – und was?
Inhalt:
Moderner Arbeitsalltag
Hat man sich früher auf dem Feld oder am Fließband sein Brot wortwörtlich im Schweiße seines Angesichts verdient, überlässt man heutzutage den ganzen Stress lieber ein paar auswechselbaren Chinesen.
Kleine Snacks liegen immer in der Schublade parat, eine 4-Käse-Pizza ist schnell bestellt.
Und der Heimweg ist auf 4 Rädern auch komfortabel bewältigt.
So sieht für viele (nicht für alle – das muss ich mal schnell betonen) Mitteleuropäer der bewegungsarme Arbeitsalltag aus.
Oder wie ein Freund von mir es mal ausgedrückt hat:
Der Input ist größer, als der Output
Rank und schlank am Bloggen
Ich selber brauche viel Disziplin.
Wenn ich mal mit einem Projekt begonnen habe, lasse ich mich nicht gerne durch Sport oder die Zubereitung eines Fitnessdrinks stören.
Außerdem bin ich familien- und haushaltstechnisch immer noch sehr eingebunden, so dass mir wenig Zeit bleibt.
Theoretisch besuche ich 2x pro Woche in ein Fitnessstudio und gehe am Wochenende walken, radeln oder schwimmen.
Praktisch muss ich mir diese Aktivitäten in meinen Kalender eintragen, weil ich es sonst vergesse oder ignoriere.
Und wenn ich dies alles durchziehe, klappt es eigentlich auch mit dem Gewicht (es sei denn, mein Körper schreit SCHOKOLADE und dies kann vorkommen)
Die Blogosphäre
Ich kenne einige Blogger, die über ihre Erfahrungen mit dem Thema: “Mehr Sport – weniger Gewicht” schreiben und auch auf Facebook tut sich da einiges.
Dabei kann sehr private und manchmal auch erschütternde Berichte lesen.
Ich glaube und hoffe, dass diese Blogger viele Leser zu mehr sportlicher Aktivität und bewusster Ernährung inspirieren können.
Foto: Rank und schlank beim Bloggen und am Computer ©Sabienes.de
Text: Rank und schlank beim Bloggen und am Computer ©Sabienes.de
Was die anderen schreiben:
- Mella hat je ein Trainingsprogramm für gutes und für schlechtes Wetter
- Der Technikblogger trainiert für den Osterlauf
- Manni propagiert alternative Methoden der Gewichtsreduzierung

Naja, Disziplin braucht es doch immer. Und wenn ich Sport mache, schaffe ich es wenigstens mich zu gegebener Zeit vom Computer zu lösen, was mir sonst auch eher schwer fällt.
LG Mella
Ich sehe Sport nicht nur als notwendiges Übel sondern auch als Chance, von allem abzuschalten. Einfach mal den Kopf frei kriegen, nicht an die Sachen denken, die man noch erledigen muss.
Aber es ist auch schwer sich daran zu halten. Wenn die Routine erstmal drin ist, dann klappt es aber auch. Bis dahin dauert es etwas und man muss den inneren Schweinehund überwinden. :cool:
@Mella: Ich weiß schon, in Sachen Disziplin bist du besser, als ich! ;-)
LG
Sabienes
@winzieee: Mein innerer Schweinehund heißt Oskar und hat viele gute Argumente ;-)
LG
Sabienes
Mein Waschbrettbauch mutierte irgendwann heimlich zum Waschbärbauch (schön weich und und kuscheliges Fell). Seit ca. 2 Jahren habe ich nun dagegen angekämpft und meinen Oskar stumm gemacht. In den letzten Monaten kann ich wieder Bauch zeigen. :-)
LG
Manni
Bei mir fährt die Schoki oft auf dem Rad mit :grin: Ist ein super Kompromiss
Mein Kater heißt Oskar und liegt immer ganz faul auf dem Bett und schaut mir beim Sport zu.
Laute Musik stört ihn überhaupt nicht – höchstens ein Grund sich genüßlich auf den Rücken zu legen.
Also mein externer Schweinekater – namens Oskar. – Er ist das absolute Vorbild meines inneren Schweinehundes ;-)
LG Mella
@Mella: Das passt ja wie die Faust aufs Auge! :-)
Sabienes
@Manni: Waschbärbauch! Auf welche Wortschöpfungen die Leute so kommen … ;-)
LG
Sabienes
@Jana: Die muss man dann aber schnell essen, damit sie nicht schmilzt! ;-)
Sabienes