Weihnachten und Traumgewicht – Kampf den Weihnachtspfunden!
Die Weihnachtsfeiertage sind oft wegen ihrer opulenten Gaumenfreuden jedem Abnehmwilligen ein Graus. Dabei ist es mitnichten so, dass man sich wegen einer Weihnachtsgans allein ein bemerkenswertes Übergewicht anlachen würde. Die Traumfigur scheitert eher an den Beilagen: Nachtisch, Glühwein und Plätzchen. Und an dem Gefühl, dass ja nun eh alles wurscht ist, wenn man schon mal…
Taste The Waste – Ein wichtiger Dokumentarfilm von Valentin Thurn
Nachdem ich ich angeregt von diesem Film über das Thema der Lebensmittelverschwendung in diesem Artikel aus der Sicht einer 2-Weltkriegs-Generation geschrieben habe, war ich nun endlich im Kino, um mir diese Reportage von Valentin Thurn anzusehen. Ich wurde in meinen Erwartungen nicht enttäuscht. Taste The Waste – Der Film Man muss sich gewisse Fakten vor…
Schlank im Schlaf – Ein Diätratgeber von Dr. med Detlef Pape und anderen
Schlank im Schlaf bedeutet nichts anderes als: “Frühstücken wie ein König und Abendessen wie ein Bettler”. Diese Weisheit hat mir meine Oma schon erzählt. Und im Prinzip ist das die beste Zusammenfassung für diesen Ratgeber. Denn während des Schlafes erlebt unser Körper eine lange Fettverbrennungsphase, die wir für unsere schlanke Linie nutzen sollten. Dr. med.…
Traumgewicht: Alles zu seiner Zeit
Folgendes entbehrt jeglicher wissenschaftlicher Begründung, dennoch bin ich felsenfest überzeugt: Im Sommer kann man nicht abnehmen! Traumgewicht: Alles zu seiner Zeit oder: Warum man sich im Sommer mit dem Abnehmen schwer tut Mag es daran liegen, dass der Grundumsatz in der Wärme sinkt – schließlich muss der Körper nicht gegen eine äußere Kälte anheizen. Oder…
Traumgewicht: Unser tägliches Brot und andere Kohlenhydrate
Die Sache mit dem … Unser tägliches Brot …” wird maßlos überinterpretiert und völlig falsch verstanden. Denn damit ist nicht unsere tägliche Milchschnitte, unsere tägliche Pizza und schon gar nicht unser täglicher Hamburger gemeint. Unser tägliches Brot und die vielen Kohlenhydrate Eine wichtige Erkenntnis für mein Projekt Traumgewicht war die Tatsache, dass ich zu viele…
Traumgewicht: Ernährung und die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag
Als ich Kind war, gab es drei Mahlzeiten am Tag und zwar pünktlich und aufgegessen wurden sie auch. Einzige Ausnahme waren Pausenbrote für Schulkinder und Schwerarbeiter und der Sonntagskuchen. Später hieß es auf einmal, man solle fünf kleine Mahlzeiten essen, damit der Grundumsatz nicht sinkt. Und jetzt sagen die Ernährungsberater: drei Mahlzeiten, dazwischen vier bis…
Ich rette die Welt - aber erst mal eine rauchen von A.K. Grundig.
Syrien, 2012: Gewaltsame Übergriffe verwandeln die friedlichen Proteste in einen blutigen Bürgerkrieg. Die Kriegsreporterin Lea überlebt nur knapp eine Doppelexplosion.
