Schlagwort: essen

Traumgewicht: Der lästige Stillstand beim Abnehmen

Im Moment leidet mein Projekt Traumgewicht unter einem gewissen Stillstand – das heißt: ich nehme nicht ab, aber auch nicht zu. Solche Phasen hat wohl jeder Abnehmwillige einmal erlebt. Und sie machen einen immer sehr ratlos, fast schon mutlos. Mögliche Ursachen für einen Stillstand beim Abnehmen: Die möglichen Ursachen könnten sein: Man hat soviel trainiert,…

Von Sabiene 28. Oktober 2011 4

Traumgewicht: Unser tägliches Brot und andere Kohlenhydrate

Die Sache mit dem … Unser tägliches Brot …“ wird maßlos überinterpretiert und völlig falsch verstanden. Denn damit ist nicht unsere tägliche Milchschnitte, unsere tägliche Pizza und schon gar nicht unser täglicher Hamburger gemeint. Unser tägliches Brot und die vielen Kohlenhydrate Eine wichtige Erkenntnis für mein Projekt Traumgewicht war die Tatsache, dass ich zu viele…

Von Sabiene 17. Juli 2011 2

Traumgewicht: Ernährung und die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag

Als ich Kind war, gab es drei Mahlzeiten am Tag und zwar pünktlich und aufgegessen wurden sie auch. Einzige Ausnahme waren Pausenbrote für Schulkinder und Schwerarbeiter und der Sonntagskuchen. Später hieß es auf einmal, man solle fünf kleine Mahlzeiten essen, damit der Grundumsatz nicht sinkt. Und jetzt sagen die Ernährungsberater: drei Mahlzeiten, dazwischen vier bis…

Von Sabiene 13. Juli 2011 4

Hartz-Haft, aber lecker von Martina Streibel

Hartz-IV-Empfänger haben es schwer, weil sie von Erwerbslosigkeit, Armut und dem Zusammenbruch der sozialen Bindungen in jeder Hinsicht hinuntergezogen werden können. Allerdings ist ein kleiner Geldbeutel kein Grund, ungesund zu leben und sich nur noch von Junk Food vor dem Fernseher zu ernähren. Denn niemals und nirgendwo sind gute Lebensmittel so preiswert, wie bei uns…

Von Sabiene 2. März 2010 2