Traumgewicht: Der lästige Stillstand beim Abnehmen
Im Moment leidet mein Projekt Traumgewicht unter einem gewissen Stillstand – das heißt: ich nehme nicht ab, aber auch nicht zu. Solche Phasen hat wohl jeder Abnehmwillige einmal erlebt. Und sie machen einen immer sehr ratlos, fast schon mutlos. Mögliche Ursachen für einen Stillstand beim Abnehmen: Die möglichen Ursachen könnten sein: Man hat soviel trainiert,…
Traumgewicht: Unser tägliches Brot und andere Kohlenhydrate
Die Sache mit dem … Unser tägliches Brot …” wird maßlos überinterpretiert und völlig falsch verstanden. Denn damit ist nicht unsere tägliche Milchschnitte, unsere tägliche Pizza und schon gar nicht unser täglicher Hamburger gemeint. Unser tägliches Brot und die vielen Kohlenhydrate Eine wichtige Erkenntnis für mein Projekt Traumgewicht war die Tatsache, dass ich zu viele…
Traumgewicht: Ernährung und die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag
Als ich Kind war, gab es drei Mahlzeiten am Tag und zwar pünktlich und aufgegessen wurden sie auch. Einzige Ausnahme waren Pausenbrote für Schulkinder und Schwerarbeiter und der Sonntagskuchen. Später hieß es auf einmal, man solle fünf kleine Mahlzeiten essen, damit der Grundumsatz nicht sinkt. Und jetzt sagen die Ernährungsberater: drei Mahlzeiten, dazwischen vier bis…
Belegtes Brot – Die Renaissance der normalen Stulle mit Belag
Letztens habe ich ein belegtes Brot gegessen. Haha. Wie komisch? Und so banal? Es war nicht zuhause beim Frühstück oder in der Arbeit aus der Brotzeitdose. Nein. Das belegte Brot erhielt ich in einer recht modernen Cafebar in der nächst gelegenen großen Stadt. Sabienes futtert eine Butterstulle Ich saß in einem richtig schicken Café und…
Hartz-Haft, aber lecker von Martina Streibel
Hartz-IV-Empfänger haben es schwer, weil sie von Erwerbslosigkeit, Armut und dem Zusammenbruch der sozialen Bindungen in jeder Hinsicht hinuntergezogen werden können. Allerdings ist ein kleiner Geldbeutel kein Grund, ungesund zu leben und sich nur noch von Junk Food vor dem Fernseher zu ernähren. Denn niemals und nirgendwo sind gute Lebensmittel so preiswert, wie bei uns…
Skinny Bitch – ein Diätratgeber von Rory Friedmann und Kim Barnouin
Langsam wirds ja mal wieder Zeit für die jährlichen Diätratgeber und obwohl ich solche Werke ablehne, stolperte ich doch über das Buch ‘Skinny Bitch’ von Rory Friedmann und Kim Barnouin. Natürlich war dieser dermaßen flotte Titel “Skinny Bitch” nicht ganz unschuldig an meiner Entscheidung. Ebenso wichtig für mich war die Aussage der Autorinnen, dass es…
Ich rette die Welt - aber erst mal eine rauchen von A.K. Grundig.
Syrien, 2012: Gewaltsame Übergriffe verwandeln die friedlichen Proteste in einen blutigen Bürgerkrieg. Die Kriegsreporterin Lea überlebt nur knapp eine Doppelexplosion.
