Traumgewicht: Erste Erfolge – Die Oberweite!
Erste Erfolge in Punkto Traumgewicht sah ich weniger an der Waage – ich betrieb ja nun mehr Sport und Muskelmasse ist schwerer, als Fettmasse. Die allersten Erfolge zeigten sich seltsamer Weise bei meiner Oberweite. Erste Erfolge bei der Oberweite Laut Susanne Fröhlich in dem Buch ‘Moppel-Ich’ sind die Brüste die einzigen Profiteure einer Gewichtszunahme. Für…
Traumgewicht: Unser tägliches Brot und andere Kohlenhydrate
Die Sache mit dem … Unser tägliches Brot …” wird maßlos überinterpretiert und völlig falsch verstanden. Denn damit ist nicht unsere tägliche Milchschnitte, unsere tägliche Pizza und schon gar nicht unser täglicher Hamburger gemeint. Unser tägliches Brot und die vielen Kohlenhydrate Eine wichtige Erkenntnis für mein Projekt Traumgewicht war die Tatsache, dass ich zu viele…
Traumgewicht: Ernährung und die Anzahl der Mahlzeiten pro Tag
Als ich Kind war, gab es drei Mahlzeiten am Tag und zwar pünktlich und aufgegessen wurden sie auch. Einzige Ausnahme waren Pausenbrote für Schulkinder und Schwerarbeiter und der Sonntagskuchen. Später hieß es auf einmal, man solle fünf kleine Mahlzeiten essen, damit der Grundumsatz nicht sinkt. Und jetzt sagen die Ernährungsberater: drei Mahlzeiten, dazwischen vier bis…
Ein Weg zum Traumgewicht Teil 2
Die Frage: “Bin ich dick?” ist die Horrorfrage aller Ehemänner und Lebensgefährten.Wer so dumm ist, sie seinem Partner zu stellen, wird eine Antwort erhalten, die bestenfalls etwas mit Schadensbegrenzung zu tun hat. Eigentlich war ich nie dick und auch nie dünn. Außerdem bin ich groß und habe einen schmalen Körperbau. Da ist Platz für eine…
Ein Weg zum Traumgewicht Teil 1
Da gibt es etwas, dass ihr noch nicht über mich wisst: Seit Januar bin ich zwar langsam – aber stetig am Abnehmen.Und zwar so, dass ich bereits darauf angesprochen werde und dass ich eine Kleidergröße kleiner einkaufen kann (Nicht nur bei den Schuhen) In meinem Alter (52) ist eine Gewichtsabnahme schwierig: Durch die Wechseljahre ist…
Kohlsuppenmagie und die Magische Kohlsuppe für die schlanke Linie
Kaum sind die Festtage vergangen, da lockt sie schon wieder zwecks dem angefutterten Weihnachtsspeck in den bunten Blättern: Die Magische Kohlsuppe! Besser gesagt: Man versucht den bösen Fettpölsterchen an Bauch, Taille, Hüfte und Oberschenkel zu entgegnen, in dem man sehr viel Gemüsesuppe isst. Und exklusiv gibt es dann in allen Medien und hier voran in…
Ich rette die Welt - aber erst mal eine rauchen von A.K. Grundig.
Syrien, 2012: Gewaltsame Übergriffe verwandeln die friedlichen Proteste in einen blutigen Bürgerkrieg. Die Kriegsreporterin Lea überlebt nur knapp eine Doppelexplosion.
