Schlagwort: sport

Mehr Energie durch Sport und dazu ein Selbstexperiment

Eigentlich wollte ich euch heute zu dem Thema Energie bei Punkt, Punkt, Punkt einen flammenden Artikel über Energiegewinnung und Energieressourcen vor den Latz knallen. Aber ich habe es bleiben lassen, weil mich gerade etwas ganz anderes beschäftigt. Ich persönlich brauche nämlich ein bisschen mehr Energie! Mehr Energie durch Sport Seit dem letzten Jahr gehe ich…

Von Sabiene 22. Januar 2017 32

Die einfachste Rückenübung der Welt!

Ich schwör’s, ich wollte das Thema „Rücken“ hier (und auch anderswo) nicht mehr behandeln, weil diese ganze Geschichte nun für mich abgeschlossen ist. Und mir geht es soweit auch sehr gut. Allerdings ist im Rücken so ein kleiner Restschmerz geblieben. Außerdem bin ich auch noch nicht so beweglich, wie vor dem Unfall. Wahrscheinlich liegt das…

Von Sabiene 26. November 2015 1

Meine Reha und die Reha-Nachsorge von zu Hause

Inzwischen ist meine Reha so gut wie vorbei und da frage ich mich nun natürlich: Was hat sie mir gebracht und wie geht es jetzt weiter? Meine Reha Gleich nach der ersten Woche habe ich deutliche Verbesserungen verspürt. Ich fühlte mich mobiler und kräftiger, konnte viel besser laufen und musste nicht mehr ganz so viele…

Von Sabiene 18. November 2014 6

Zumba – Tanzen für Anfänger mit Latinomusik von Shakira & Co

Nach dem Motto: „Man soll ja alles mal ausprobieren“ habe ich gestern endlich in meinem Fitnessstudio einen Schnupperkurs in Zumba mitgemacht. Zumba verspricht ja Fitness ja im Trend der Zeit. Und dieses Tanzen für Anfänger nach möglichst südamerikanischen Rhythmen wird inzwischen an jeder besserer Ecke angeboten. Zumba – Tanzen für Anfänger Wir, besser gesagt: ich,…

Von Sabiene 12. September 2014 8