Sport ist Mord? Warum Bewegung für uns Blogger so wichtig ist!
Im Sommer 2010 war es dann soweit und ich bekam die Quittung für häufiges Sitzen in Fehlhaltung vor dem Computer, ständiges Ignorieren von Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen und zuwenig sportlicher Aktivität. Ich hatte höllische Schmerzen von den Schultern aufwärts bis in die Haarspitzen, dabei schien mein Kopf mehr auf der linken Schulter zu sitzen, statt…
Fußballkids – Jede freie Minute am Kicken und an der frischen Luft
Dieses Bild hat sich in meine Kindheitserinnerungen einfach eingebrannt: Eine Junge mit einem Fußball unterm Arm läuft eilig seines Wegs. Sein Ziel wird wahrscheinlich eine einigermaßen verkehrsberuhigte Straße, ein Hinterhof oder eine Wiese gewesen sein, wo er sich mit seinen Freunden zum Fußballspielen verabredet hatte. Fußballkids Das bei solchen Bolzaktionen manche Hose zerriss, Knie und…
Traumgewicht: Der lästige Stillstand beim Abnehmen
Im Moment leidet mein Projekt Traumgewicht unter einem gewissen Stillstand – das heißt: ich nehme nicht ab, aber auch nicht zu. Solche Phasen hat wohl jeder Abnehmwillige einmal erlebt. Und sie machen einen immer sehr ratlos, fast schon mutlos. Mögliche Ursachen für einen Stillstand beim Abnehmen: Die möglichen Ursachen könnten sein: Man hat soviel trainiert,…
Pilates und der Kram mit Körperspannung und Powerhouse
Gestern habe ich zum ersten Mal in meinem Leben Pilates gemacht. Ich dachte, dass mir dies leicht fallen wird, da ich ja seit Jahren begeistert (Mond-)Yoga praktiziere, aber es kam ganz anders. Und was Barbara Becker kann, kann ich schon lange – dachte ich. Pilates Das Entscheidende dieser Trainingsmethode, die Barbara Becker in Deutschland so…
Ein Weg zum Traumgewicht Teil 3
Irgendwann im letzten Jahr musste ich einsehen, dass ich zuwenig Sport mache. Nachdem mir der impertinente Merkantilismus bei Calory Coach (ein deutschlandweites Frenchise-Unternehmen in Sachen Fitness für Frauen) zu langweilig wurde und ich bei einem gewissen Ramón ein Probetraining hatte, dass diese Bezeichnung nicht verdiente, ging ich auf die Empfehlung einer Freundin in ein kleines,…
Meine Begegnung mit Ramon beim Probetraining im Fitnessstudio
Einem glücklichen Zufall zur Folge habe ich ein Probetraining in einem renommierten Fitness-Studio gewonnen. Ich habe auch gleich einen Termin für das erste Probetraining vereinbart. Am Telefon erklärte mir ein gewisser Markus, dass der Ramón (mit geröcheltem R) am Sonntag ab 11 Uhr für mich Zeit hätte, um mir alles zu zeigen und mit mir…
Ich rette die Welt - aber erst mal eine rauchen von A.K. Grundig.
Syrien, 2012: Gewaltsame Übergriffe verwandeln die friedlichen Proteste in einen blutigen Bürgerkrieg. Die Kriegsreporterin Lea überlebt nur knapp eine Doppelexplosion.
