Traumgewicht – Bequemes Abnehmen mit Hilfe vom iPhone
Hilfe für das Traumgewicht
Klingt blöd, ist aber so: Mein iPhone hat einen ganz wichtigen Beitrag zu meinem Projekt Traumgewicht geleistet.
Genau gesagt meine ich ein kostenloses App mit dem Namen Kalorienrechner von Fat Secret, welches auch für Android und Blackberry gibt.
Hilfe für das Traumgewicht
Mit diesem kleinen Programmchen kann man aus einer gigantischen Datenbank Lebensmittel abrufen und deren enthaltenen Kalorien mit den verbrauchten Kalorien durch den errechneten Grundumsatz, durch Arbeit, durch Sport gegenrechnen.
Es ist insteressant zu realisieren, dass 25 Teile Haribo Colorado bereits ca. 352 Kalorien beinhalten, man aber da noch gar nicht viel gegessen zu haben scheint!
Außerdem – und das spornt enorm an – kann man sich eine Kurve aus seinem Gewichtsverlauf erstellen lassen.
Kalorienzähler oder -rechner gibt es einige, nicht nur für Telefonbesitzer. Ich empfehle euch, einfach danach zu googeln.
Fatsecret hat auch eine Internetseite, allerdings in Englisch, auf der man am PC seinen Kalorienverbrauch zusammen rechnen kann.
Ich persönlich empfehle hier auch die umfassenden Datenbanken von fettrechner.de und fitrechner.de.
Sologeräte gibt es von den Weight Watchers, die zählen (glaube ich) nur Punkte – was aber auf das Gleiche rauskommt.
Vor Jahren hatte ich einmal einen Rechner mit dem Namen Mealus. Den gibt es immer noch und hat sich preislich und wahrscheinlich von der Technik her kaum verändert.
Zur Not kann man auch einen Kalorientabelle und Papier und Bleistift nehmen.
So steht nun mein Projekt Traumgewicht auf 3 Säulen:
- Ernährungsumstellung (3 Mahlzeiten täglich, wenig Kohlehydrate)
- Sport
- Kalorienrechner
Und es klappt ganz gut!
Hallo zusammen,
bin die Maria und schreibe an alle Mädels und Frauen (natürlich auch euch Männer)!
Ich bin hier gelandet, weil ich unter anderem eine Kalorientabelle gesucht habe und bin hier auf die Website gelandet… gefällt mir übrigens sehr gut! Super Design, Sabine !!
Ich bin gerade dran, meine Kilos (bin 40, 165cm, 88kg) mit generell “weniger” Essen zu reduzieren. Es gibt viele Infos zu dem Thema und ich für meinen Teil habe mir einfach eine Kalorientabelle ausgedruckt und in meine Küche gehängt! :-)
Das erinnert mich immer wieder und ich kann sofort nachgucken, ob ich meine Favoriten essen darf/soll oder nicht. ;-) Das ist ein guter Motivations- und Erinnerungsfaktor!
Falls jemand eine Kalorientabelle benötigt, bin ich u.a. hier fündig geworden unter
http://www.kalorien-tipps.de
Die Seite scheint relativ neu zu sein, macht mir aber einen sehr guten Eindruck und die Kalorientabelle (über 6 DIN A4 Seiten in Farbe) habe ich kostenlos bekommen…. PLUS GRATIS feine Diäten-Rezepte und Diäten-Tipps per Mail ;-) Alles gratis!!
Weiter suche ich “Gleichgesinnte”, die viell mit mir zusammen so einen netten Diäten-Austausch per Mail suchen?! Gegenseitig abnehmen macht doch mehr Spaß!
VG Maria
@Maria: Na, dass nenne ich mal eine nette Art von Werbung, aber ich lasse es hier mal so stehen, weil du dir soviel Mühe gemacht hast ;-)
Auf deiner Seite hätte ich mir gerne mal das Impressum angesehen, du weißt schon, dass du Ärger bekommen könntest, wenn man keins findet?
Sabiene